Posts tagged: bra hud

Manlig hudvård (del 1 av 2)

Grooming. Ansiktsvård. Det är inte bara kvinnan som blir mer och mer medveten om sin hy utan även män har börjat bli det nu. Det är något slags mode att ta hand om sin hy som man tar hand om sin kropp. Här följer en liten guide på hur du tar hand om ditt ansikte.
________________________

Det kommer att löna sig i längden att ta hand om och lägga lite extra tid på sin hy för att du ska bli så vacker som möjligt. När huden är ung och fräsch så behöver du inte tänka på att hålla balansen mellan fukt och fett, fettproduktion och nybildningen av celler, att bindväven ska ha mycket collagen- och elastinfibrer som gör att huden är fast och har spänst. Sånt där sköts automatiskt. Det är efter att du blivit 20 år som fuktproduktionen börjar trappas ner och att bilda nya celler tar lite längre tid. Om du har brist på fukt, UV-strålar och fria radikaler får du en ojämn struktur i huden och det är det som ger dig rynkor och små linjer i huden. Dem första rynkorna brukar man se runt ögonen. Men, det finns tips på hur du kan göra för att du ska åldras saktare i huden och hålla dig ren och fräsch längre. Det kan du göra genom att äta sund och ta hand om din hud.

Tvätta
Det spelar ingen som helst roll om du är gammal eller ung, den dagliga rengöringen av din hud är mycket viktig ändå. Försök att få det i din vardagsrutin att tvätta ditt ansikte innan du går och lägger dig. Du bevarar då din hud frisk och hälsosam under en längre tid och du kommer att åldras med ett vackrare utseende. Även om du inte bär smink så är det viktigt med att tvätta av ditt ansikte. Du kommer alltid att utsätta din hud för damm, smuts och andra föroreningar som du kanske inte tänker på. För att få en bra rengöring behöver du en rengöringskräm eller mild tvål att tvätta med och en återfuktande kräm för att bevara fukten i huden. Man kan även om det inte är manligt, om man vill använda sig av olika ansiktsmasker och när du har kommit över åldern 30 år så kan det vara smart i att investera i en kräm som du har till ögonen och på halsen (en typ av fuktighetsbevarande) kräm som du har på natten när du sover. Innan du väljet att köpa dessa rengörings- och återfuktande  krämer så är det viktigt att ta reda på vilken typ av hud du har, om det är normal, fet eller torr hy. Här följer en kort men lätt presentation.

Normal hy
Smidig och genomskinlig, fuktig men för den sakens skull inte fet.

Fet hy
Synliga porer och en glansig yta. Tryck en ansiktsservett mot huden och om det blir en genomskinlig fläck är det oftaste för du har fet hud.

Torr hy
Fjällar väldigt lätt.

Det är vanligt att man har en blandhy. Det kan vara fet hy i pannan och på näsan men torr hy i resten av ansiktet.
De flesta har en torr, fet eller blandhy.

Det är viktigt och mycket noga med att man väljer ut rätt produkter för den hudtyp som du har. Tänk på att vara noga och försiktig när du ska applicera din rengöringskräm, ansiktsvattnet och din återfuktande kräm. Huden i ansiktet är känslig och den är speciellt känslig runt om ögonen och på halsen så därför är det viktigt att du är försiktig. Musklerna under bör du stimulera för att dem ska hållas elastiska och rörliga, annars kan rynkor lätt komma fram. Vad du än gör så skrubba inte ansiktet, det kan ge dig blåmärken och rynkor i ansiktet. Dessa vitaminer påverkar din ansiktshy synbart och påverkar din kropp positivt:
A-(Retinol)
B-(Tiamin)
B2-(Riboflavin)
B6-(Pyridoxin)
C-(Askorbinsyra)

Det första
Om du hellre använder tvål än rengöringskräm för att tvätta rent så välj noga ut en mild tvål som är oparfymerad och akta dig för ögonen. Använd hela tiden ljummet vatten och var noga med att skölja rent efter tvålen. När du är färdig så avslutar du med kallt vatten för att stäna igen porerna. Om du har en fet hy så bör du använda lotion eller en mild tvål för rengöringen. Har du torr eler blandhy rekommenderas en rengöring i krämform. Även med dessa produkter gäller det att vara noga med rengöringen efteråt.

Det andra
Det andra steget i rengöringsprocessen är ansiktsvatten. Detta vatten tar bort alla spår av fett, smuts och föroreningar från hyn. Den fräschar även upp hyn och stänger igen porerna. Det är viktigt att välja ett alkoholfritt ansiktsvatten om man har en känslig hud. Har du rakat dig och använder ansiktsvatten med alkohol kan det bli irriterat på huden och resultatet är röda prickar som kliar.

Det tredje
För att skydda din hud och ge den näring ska du återfukta den med en fuktighetskräm. Det finns återfuktande krämer man kan smörja in på morgonen och på kvällen innan man går och sover. Det är extra viktigt om man har en torr hy.

Gör din egen ansiktsmask
Mosa avokado och blanda i med lite olivolja, det ger bra näring åt en torr hy. Lägger du gurkskivor med ett lätt tryck på ansiktet och ögonlocken får du en uppfriskande effekt. Om du blandar havregrym och vatten till en kräm kan du använda det som en mild skrubbkräm och ta bort döda hudceller.

Vill du inte göra din egna ansiktskräm finns det mängder av alternativ i affärerna så var noga med att välja ut en som passar just för din hudtyp. Be om hjälp om du är osäker på vad som passar dig bäst. Var också noga med att inte lägga ut masken för nära ögonen för det är där, och på halsen som ansiktets hy är som mest känslig. En ansiktsmask stärker din hy när den har blivit matt och tar även bort smuts och döda hudceller. Du får en känsla av att det är levande och fräscht.

Del två och fortsättningen hittar ni här.

 

Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu