Posts tagged: Bli en bättre människa

Sex tips till bättre hjärna

Denna artikel är till för dig som vill bli smartare, få bättre minne, bli mer snabb i hjärnan. Ni andra kan sluta läsa här men du är väl en av dem som vill kunna svara på svåra frågor, komma ihåg vad tjejerna heter och imponera på er ett årsdag vad ni gjorde på er första date eller vad hon hade på sig, du är väl den som vill komma med snabba och roliga svar? Jag tänkte väl det…

Mycket sex
En av de aktiviteter som ger dig en alert och snabb hjärna och samtidigt ett friskt hjärta är sex helt enkelt. Ha sex minst tre gånger i veckan, gärna fler och det sägs att om man har sex minst två gånger i veckan så sjunker risken att du ska drabbas av en hjärtattack med hela 50 procent. Skulle det vara så att du inte har någon partner och inte vill ligga runt så kan du alltid köra lite extra löpning.

Läs böcker
Det är både bra och stimulerande för hjärnan och håller igång fantasin genom att läsa böcker. Det är dock ännu bättre att ta in det böckerna säger och sen använda informationen igen, genom att prata om böckerna man läst. Därför, gå med i en bokklubb som intresserar dig eller så startar du en bokklubb som du tycker passar dig.

Testa något nytt
Gör du samma saker varje dag ut och in så blir din härna lat till slut. De mest dagliga rutinerna kan du ändra då och då för att få lite omväxling. Välj tre olika vägar som du kan ta dig till ditt jobb och varva mellan dem, testa någon ny aktivitet eller kvällskurs då och då, ta kontakt med en gammal vän och hitta på något roligt men annorlunda.

Korsord och sudoku
Hjärnan behöver då och då en extra tung utmaning och då är sudoku eller korsord en bra idé att testa. Har du ett jobb där du tänker mycket analytiskt så är detta inte nödvändigt då du får jobba mycket med hjärnan på jobbet men ska du till exempel på en längre semester kan det vara en bra idé för att hålla hjärnan i trim.

Sväng på kroppen
Att dansa är bra för både din kropp och din hjärna. Du får röra på kroppen, får upp puls och blodet pumpar på lite extra samtidigt som du får bättre koordinationsförmåga och har roligt.

Peppa dig själv
Istället för att tänka samma negativa tankar dagligen, som vi för övrigt är ganska bra på, så vänd dessa negativa tankar till något positivt istället och bli mer peppad.

Humorn är viktig när en kvinna letar partner

För oss män är det ju ingen nyhet att kvinnor blir attraherade av män som får dem att skratta och må bra, precis som du blir attraherad av en kvinna som kan få dig att skratta och må bra. En annan anledning till att killar med humor är så populära är att kvinnorna vill, helt enkelt och det är lätt att förstå, bli underhållna i en grå vardag. Alla vill ju skratta så mycket som möjligt och varför då välja en tråkig man?

Humor är en markör för intelligens och det gör att alla människor uppfattar en humoristisk människa som lite smartare än genomsnittet och lite mer pålitlig än en människa som inte visar lika mycket humor. Det är, inte alls konstigt, att kvinnan värdesätter intelligens högt på sin önskelista hos en man. Det för att mannen är bättre rustad för att stå tillhands med resurser för sin familj.

Vid universitetet Northumbria University som ligger i Storbritannien gjorde man en undersökning där man genomförde hur resultatet av tråkiga och roliga kontaktannonser blev. Efter undersökningen var klar kunde man presentera resultatet där det visade sig att kontaktannonser som var skrivna med humor och roliga till sin natur hade  bra mycket mer effektivitet att locka till sig intresserade kvinnor jämfört med de kontaktannonser som det bara stod fakta i och var tråkiga till sin natur.

Dem vill dock poängtera en sak. För att männens attraktionskraft ska stärkas till kvinnan med hjälp av humor krävs det att de är genuint roliga och inte försöker göra sig till eller krystar fram olika vitsar. Det visade sig också att männen inte lägger lika stor vikt vid att uppmärksamma humorn hos en kvinna när de letar efter sin partner.

Så blir du en bättre människa

Alla människor vill göra goda gärningar och vara en bra människa. Bara för att man vill bli en bättre människa behöver det inte betyda att man vill komma till en högre nivå än alla andra och att man kan se ner på andra människor utan tvärtom, man vill bli en bättre människa för sin egen skull. Det finns vissa måsten man ska göra för att bli en bättre människa och här kommer några av dem.

♥ Läs böcker om personlig utveckling eller romaner. Det räcker med cirka en halvtimme om dagen som du läser din bok. Idag är det så mycket nyhetsinformation som ska tas in i huvudet och allt ska gå så snabbt så man knappt hinner tänka. Det är bra för hjärnan att läsa en roman så man kan hålla kontakt med fantasin och ett annat sätt att tänka. Det tar lite energi att läsa en hel roman men det är det värt. Välj en bra bok för det är inte meningen att du ska sitta och plågas igenom en bok.

♥ Du har säkert, precis som alla andra tappat kontakten med en gammal vän av någon anledning. Istället för att sitta och titta tv eller framför datorn så ring upp din gamla vän och fråga hur han/hon har det, vad de gör, hur de mår etc. Dela med dig av ditt liv som du har levt sen ni tappade kontakten och försök att bygga upp en ny kontakt som slutade där den första tog slut.

♥ Se till att vara öppen för att lära dig nya saker, varje dag. Det kan vara stora eller små saker som du lär dig men det viktiga är att du inte är rädd för det nya. Det är i den stund som du lär dig något nytt som du växer som en människa. Våga utmana dig själv och din komfortzon.

♥ Alla människor är lika värda men många känner inte det i dagens samhälle. Ofta är det bland annat de äldre som verkar vara osynliga. Det är nästan ingen som ser dem i ögonen, som säger hej fastän man inte känner dem. Som om att de inte finns i din och min värld. Det finns ett bra och effektivt sätt för dig att ändra på detta och det är att säga hej till dem, titta i ögonen med de och le. Ingen dör av ett leende. Öppna dörrar för dem, låt dem gå före dig i trånga utrymmen, hjälp dem över gatan. Var en vardagshjälte för de äldre helt enkelt. Det betyder mer än du och jag kan ana. Någonsin.

♥ I denna miljöhysteri så är det viktigt att alla drar sitt strå till stacken och hjälper till så gott man kan. Ser du skräp som ligger på marken så släng det i soporna, var noga med att sortera dina egna sopor, cykla eller gå istället för att åka bil om du kan, panta burkar, återanvänd saker som går att återanvändas. Ingen kan ensam rädda miljön men alla kan göra något.

♥ Du behöver inte alltid ha ett ärende för att prata med dina föräldrar. Ring upp dem och fråga hur dem har det, säg att du saknar dem och tänker på dem. Det kan räcka så.

♥ Istället för att inte göra någonting kan du dela med dig av din tid till någon som behöver din hjälp. Varför inte spela kort med någon pensionär? Eller varför inte vara barnvakt åt någon som behöver lite avlastning? Det är helt okej att donera små summor pengar till välgörenhet, så som rädda barnen, röda korset, aids-forskning och andra projekt som behöver ditt stöd. Det gör både dig till en bättre människa och världen till en bättre plats att leva på.

♥ Hur gör du för att bli en bättre människa?

 

Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu