Så slipper huden åldras i förtid

Vi vill alla se så unga, fräscha och pigga ut så länge som det bara är möjligt. Ändå, finns det dem som dagligen försämrar sina chanser att se så ut och istället gör sig skyldig till skönhetssynder som gör att du åldrar i förtid. Men bara lugn, du kan enkelt ändra på det genom att inte vara i närheten av de största orsakerna till att huden och kroppen åldras i förtid.

Alkohol
Ett glas rött om dagen kan vara bra för din hälsa har många forskare kommit fram till men det innebär inte att du ska festa till det och överkonsumer alkoholen var och varannan helg, några av följderna som kan hända med kroppen då är att immunförsvaret blir nedsatt, du får psoriasis eller kanske eksem.
- Drick med måtta, överkonsumera inte, drick mycket vatten och om du har festat så är det extra viktigt med att dricka mycket vatten för att återställa balansen i kroppen.

Rökning
Alla vet om att rökning är den största skönhetsboven av dem alla. Punkt slut. Det spelar ingen roll om du röker endast när du festar eller om du är en rökare som röker dagligen., du förstör ändå din hud. Det sägs att bara ett bloss kan orsaka en kedjereaktion hos dig som gör att kroppen snabbar på åldrandet.
- Finns ingen genväg så sluta röka. Skulle det vara så att du inte kan eller inte vill (av någon anledning) så försök att få i dig mat som innehåller mycket A-, B- och C-vitaminer varje dag fram till det att du tar beslutet att sluta röka för gott som kommer vara ett av dina bästa beslut i hela livet.

Sol
Det är mycket känt att solen är den som orsakar stora hudskador. Om man solar för mycket och framför allt i för hög värme kommer din hud att åldras i förtid. Är du en av dem som slarvar med solskyddet så tänk både en och två gånger extra på att du lätt kan få hudcancer.
- Var väldigt noga med att smörja in hela dig i en solskyddskräm som har minst SPF 15, du kan välja en högre grad om du bränner dig lätt eller om det är mycket stark sol och allt eftersom kroppen vänjer sig vid värmen sänka SPF. I Sverige rekommenderas ibland krämer med SPF 30 vilket är ganska högt. Vistas man ute mycket under vintern när det är sol och snö kan man ockås använda sig av solskyddskrämer då solen reklekteras i snön och lättare bränner huden.

4 Responses to “Så slipper huden åldras i förtid”

  1. essaytower.com skriver:

    I thoroughly enjoy your blog posts and I consciously put into practice your concepts as they allow us to..

  2. Nice Positng and is really very informative.looking forward for your next post.

  3. Nice post! Can’t wait for the next one. Keep stuff like this coming.

  4. assignmenthero skriver:

    Thank you for writing such a wonderful article!

Leave a Reply

 

Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu